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女人更年期年龄提前两岁!  

2018-03-16 08:20:07|  分类: 女性天地 |  标签: |举报 |字号 订阅

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更年期在医学上也被成为“围绝经期”,在这个时期,女性会遭遇月经不调、潮热盗汗、心悸失眠等症状,经常发生在45岁——55岁女性的身上,正常寿命女性将有30年左右时间在更年期后度过。

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但是有研究证明,近20年来,女性更年期年龄提前了2岁左右。除了遗传及一些自身免疫等疾病导致之外,还与熬夜和长期精神压力过大、不良情绪有重要关系。

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对于女性来说,这无疑是个坏消息,因为相对于更年期来说,早更对女性的伤害更大,肌肉松弛、皱纹变多,骨质疏松;心脑血管病风险增加;严重的导致生殖粘膜变薄,最终生育能力丧失等等,因此遇到早更情况,女性朋友们一定要及时治疗调整,很大部分早更女性通过调整是可以恢复正常的。

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激素替代疗法虽然有效果,但副作用比较大,甚至有致癌的作用,依赖性不较强,相比较而言,食疗的方式更加安全有效。专家推荐多吃些红枣、豆制品、蜂蜜等食物,其中澳,纽,林能够有效缓解更年期潮热盗汗等症状,补充雌激素,对更年期女性是很好的。

如果有以下3种特殊表现,别躲了,是更年期来了!

1、月经紊乱

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不少女性能够通过自己月经情况来判断自己是否进入更年期,月经经常延迟,经量逐渐减少。当雌性激素减少到不能引起子宫内膜变化的时候,月经就停止了这也是我们常说的绝经了。

2、潮热盗汗严重

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这个症状可以说是更年期最明显的症状之一了,女性血中钙水平也有所下降,有阵热、脸红、出汗,伴有头晕心慌,持续时间为一两分钟或12—15分钟不等。

3、脾气暴躁、易怒

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进入更年期之后,部分女性血压上下波动较为明显,可能有情绪不稳定,性格变化、记忆力减退、周身不适等。最明显的表现就是易怒、容易激动、焦躁等不良情绪经常性出现,这个时候一定要注意调整心态和情绪。

 


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