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屁股黑是什么原因?屁股黑怎么变白?  

2017-04-07 08:28:25|  分类: 女性天地 |  标签: |举报 |字号 订阅

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屁股黑是什么原因?屁股黑怎么变白? - 红玫瑰 - 红玫瑰

【导读】:每天久坐屁股变大也就算了,屁股还越来越黑了!两边屁股黑是怎么回事?屁股黑怎么办?怎么才能让屁屁变白嫩一点呢?小面就跟爱秀美小编一起来看看吧!

两边屁股黑是什么原因 屁股黑怎么办怎么变白

屁股黑是什么原因?

有没有发现屁股越来越黑了?明明是晒不到太阳的部位,怎么还变黑了呢?原来屁股皮肤发黑多是色素沉着,主要是由于屁股长期受压,导致血液循环较差,废物不能迅速的代谢干净,致使沉积于此,形成色素沉着。

两边屁股黑是什么原因 屁股黑怎么办怎么变白

屁股黑怎么办怎么变白?

1.减少久坐

屁屁黑主要原因就是久坐导致黑色素沉积,平时一定要减少久坐的时间。上班族也不要拿工作当借口了,建议每隔一个小时起身活动一下,做一些简单的伸展运动,对于防止赘肉堆积也是很有效果的哦!

2.垫软坐垫

上班族MM可以给自己备一个坐垫在凳子下面,柔软的坐垫贴合臀部,能减少臀部的压力。像是某宝上美臀垫,U型垫等都不少,为了美化臀型也为了缓解黑屁屁,买一个绝对有必要。

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3.经常按摩臀部

平时可以多做一些臀部按摩,不仅能有效促进臀部血液循环,还能帮助增强屁屁的弹性,防止下垂和外扩。建议在泡澡的时候进行,趁着身体体温高,按摩的效果也最好。

4.臀部也要去角质

不光是脸部,背部,腿部要去角质,屁屁也要坚持去角质哦!想要养出光滑细腻的小屁屁,平时保养的时候也别忽视了臀部皮肤。

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女生瘦臀的最快方法

每坐一个小时就要站起来走走

上班族每天上班一坐就是八个钟头,坐久了,屁股当然变得又宽又大啦。所以,为了对抗小肥臀,就要坚持微运动,每坐一个钟头左右,就起来走一走,并按压臀部穴位,促进臀部气血循环。

控制饮食,少吃高热量食物

大多数腿部肥胖者都不注意饮食,不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物,吃饱后又习惯坐着,慢慢的,臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外,有些人特别喜欢吃重口味的食物, 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。

这个时候应该控制好饮食,少吃高热量的食物,做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦臀操,以减去囤积的肥肉。此外,还要注意选择较清淡的饮食方式,且多喝消水肿的茶饮,并加强下半身穴位按摩。

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按摩瘦臀

臀部有个穴道被人称为承扶穴,臀部两边各有一个这样的穴位,位置在两片臀部臀线底端横纹的正中央。

按摩承扶穴除了有疏经活络的作用外,还能刺激臀大肌的收缩,经由专家指压五分钟后,就会有轻微抬高臀部的感觉,特别要注意的是指压承扶穴时要分两段出力,首先垂直压到穴道点,接着指力往上勾起,才能充分达到效果。

掂脚尖走路

有一个很省钱的运动瘦臀法,能够起到增加臀线魅力的作用,那就是掂脚尖走路。有时没有踮起脚尖走几步,长时间坚持下来,小肥臀就能变成小翘臀。

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剧烈运动后不要马上坐下

剧烈运动后就马上坐下,会让你的臀部变平变大。因为人在剧烈运动后肌肉内会产生一种代谢元素,马上坐下就会集中在臀部,让你的臀部变平变大。所以剧烈运动后记住不要马上坐下哦!

改掉跷腿的不良坐姿

长时间跷二郎腿会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理,比如按摩,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。所以,一定要改掉不良坐姿,经常为腿部做按摩,缓解下半身浮肿,防止脂肪堆积。



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