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月经怎么丰胸最快最有效图解  

2017-04-19 08:09:12|  分类: 女性天地 |  标签: |举报 |字号 订阅

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孕妇内裤低腰好还是高腰好?孕妇内裤有必要穿吗? - 红玫瑰 - 红玫瑰

【导读】:现在很多爱美的美眉们,都想让自己的胸变得更漂亮,想尽各种办法。下面是小编收集的一些关于丰胸的小技巧。那么来月经可以丰胸按摩吗?月经怎么丰胸最快最有效。

来月经可以丰胸按摩吗 月经怎么丰胸最快最有效图解

来月经怎么按摩丰胸最快

【按摩乳根】:按摩乳根穴能令雌性激素分泌,淋巴等体液循环畅顺无阻,同时对于产后补奶水也有不错的功效。

穴位位置:乳根穴位于乳头正下方,大约相距2根手指,第4肋间隙中。

按摩方法:用指腹按压乳根穴3秒,然后慢慢松开手指,每天刺激这个穴位数次。

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【按摩渊腋】:刺激渊腋穴,能加速血液循环,令摄入的营养畅顺地输送到胸部的每个角落,同时提升张力与弹性。

穴位位置:在侧胸部,举臂,当腋中线上,乳头下10厘米,腋下3寸,第4肋间隙中的就是渊腋穴。

按摩方法:按摩渊腋穴的时候,背部肌肉尽量往上伸展,保持挺直的姿势,用拇指指腹同时按压穴位,动作要缓慢,按下时会感觉到轻微的疼痛感,但按摩之后会十分舒服。

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【刺激膻中】:刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌,是丰胸按摩中不可缺少的穴位。

穴位位置:在左右乳房内侧之间的正中央,用手指按下会有轻微的疼痛感,这穴位就是膻中。

按摩方法:将手指按在膻中穴上,用指腹缓缓地按下,动作持续3秒,然后也是慢慢撤走手指的力度,然后一下子松开手指,按压5次。

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【按摩天溪】:每天用手指按压,刺激天溪穴,能令乳腺发达,胸部变得更丰盈。

穴位位置:位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处,肋骨与肋骨之间的地方,就是天溪穴。

按摩方法:打开双手,托着乳房,拇指刚好按在天溪穴上,从外往内,左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。

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月纪期间吃什么可以丰胸?

1、【胡萝卜】:胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏,避免乳房出现下垂现象,从而使乳房保持弹性,挺拔高耸。胡萝卜富含多种维生素、钙质以及食物纤维,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤也有很好的帮助。

2、【大豆】:大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值,所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。

3、【木瓜】:木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收。

4、【海带】:海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生,有丰胸之功效。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,促进胸部的发育。

5、【坚果、种子类食品】:种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育,还能让乳房组织更富有弹性。

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月经期间丰胸注意事项有哪些?

1、【愉快的心情】:生理期的乳房肿痛并不代表身体的健康出现异常,所以要保持愉快的心情,轻松度过生理期。

2、【注意营养搭配】:处于经期的女性应该注重营养的摄取,尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物,无论在何时合理搭配营养都是保证健康身体的必备条件。

3、【用药慎重】:随便的吃一些消除生理期疼痛的药物,会引起内分泌紊乱,用药时需要慎重的,特殊的时期更是如此,应该依照医生的指导服药。

4、【配合胸部按摩】:经期配合胸部按摩,可利于消炎,也有助丰胸。在生理周期内,适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环,它能够有效的缓解紧张,有助于消除部分组织炎症。

5、【避免剧烈运动】:女性在月经期,乳房是较敏感的,很可能会由于剧烈的运动而加重乳房的疼痛感,因此,在月经期间,要避免不必要的外伤和挤压。



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