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破解怀孕禁忌30个常见迷思  

2016-12-09 10:24:14|  分类: 女性天地 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【导读】:即使身处于现代文明社会,民间仍流传许多怀孕禁忌,像是不能拿剪刀、被拍肩膀易使孕妇流产、吃薏仁和山楂容易滑胎、吃螃蟹会难产……然而,这些说法是否百分之百都正确呢?

破解怀孕禁忌30个常见迷思 孕妇禁忌什么

  Part1:民间习俗

  关于怀孕禁忌有许多民间传说,各地方的风俗民情也不尽相同,不少准妈咪深受困扰,到底这些谣言可不可信?

  1、怀孕未满3个月不能说,否则易流产?

  由於第一孕期(12周之前)的胎儿较不稳定,流产机率约1/5,因为宝宝的染色体异常,被自然淘汰而早期流产,因此,都会较谨慎。除此,现代多数人选择在过12周稳定后才公布,主要在於心理因素,尤其是不孕或高龄的孕妈咪,更担心流产风险。其实公布与否的决定权还是在孕妈咪,说与不说并不会影响流产的发生率。

  不过,提醒孕妈咪,若刚怀孕7、8周,有先兆性流产之倾向者,为了让自己可以多休息,建议要告知公司的主管与同事,好有个照应,反而能得到大家的体谅。

  2、不能参加婚丧喜庆?

  在传统习俗里,怀孕妇女应避免参加喜宴,尤其是怀孕初期,因为新娘神比胎神大,加上怀孕是一件喜事,若同时参与其他喜庆,会造成喜冲喜,对孕妈咪、胎儿或新人都不好,这是基于视孕妇为不洁观念所致。

  基本上,孕妈咪不可接触丧葬事物,诸如出入丧家、做功德、祭祀、入殓、出殡等,包括使用丧家毛巾,避免冲煞;吃丧葬祭品,因冲煞而导致流产;参加丧礼,小孩出生后很难养育;看到封棺或手触棺木,会流产或夭折。

  除了至亲之外,对於一般的丧礼应该尽量避免,特别是忌看死者入殓,避免悲伤气氛影响到孕妈咪。若孕妈咪心情起伏不定,胎儿会有所感受,因此,从古至今都希望孕妈咪可以保持愉快的心情,给予正向的胎教。

  3、拍孕妇肩膀易使孕妇流产?

  有一种说法是担心拍孕妈咪的肩膀容易使她吓到,恐有引发子宫收缩的风险。另一说法则是肩膀处的肩井穴,若大力按压,可能会造成宫缩,但实际上很少见。不过,提醒孕妈咪初期时要特别小心,对於此说法抱持宁可信其有的态度。

  4、看布袋戏、傀儡戏易生出软骨儿?

  关于孕妈咪忌看布袋戏与傀儡戏的传说也常听闻,由于布袋木偶身体中空,由手掌控制,若孕妈咪看了布袋戏,将会生出无骨、软骨或很被动的孩子。由於傀儡木偶必须用线牵引才能行动,若孕妈咪看了傀儡戏,所生的子女将如木偶般一辈子受人操纵。

  至于另一说法,则是孕妈咪看傀儡戏,易生出无骨或软骨的孩子,此说法是出自于换胎观念,认为看戏会将戏中人物形象的特征经由感应而传给腹中的胎儿。其实这个民间禁忌仅是古人对孕妈咪的生活提醒,从医学或科学角度观察,现代完全不必相信。

  5、客厅悬挂猛兽的图画,孕妇易受惊吓?属虎不能进孕妇房间?

  客厅卧室皆不可摆放猛兽皮、猛兽图画或摆饰,否则猛兽会把胎儿吃掉。其中,又以老虎最为严重,时至今日,民间仍笃信生肖属虎者不得进孕妈咪房间,理由在於老虎是凶猛的动物,动辄吃人,加上基於生肖属相即为本命的思想,古人认为肖虎者进入寝室会暗伤胎儿,这是基於相似律的交感巫术而来,虽然不科学,流于迷信,但基于尊重,仍需考虑孕妈咪及家属的感受,不宜故意挑战民俗禁忌。

  6、忌接触庙宇、拜拜?

  孕妈咪之所以不能接触庙宇或拜拜,主要原因是神明至高无上,胎儿是男女交媾之产物,在神明面前,属於大不敬之事,包括不能参与拜神、祭祀;不可靠近神龛、巫祝等神职人员;不可触摸供奉的神明、牌位或供品;不可接近特殊法会,例如:神佛过火;中元普渡时,孕妈咪家中的腰桶不可以放在前庭,避免触怒白虎神或普渡公而危及胎儿,这些都是视孕妇为不洁的观念所致。

破解怀孕禁忌30个常见迷思 孕妇禁忌什么

  Part2:饮食习惯

  怀孕后会有许多需要忌口的食物,孕妈咪该注意哪些禁忌,才不致造成母体或胎儿的伤害呢?

  1、孕期吃薏仁、山楂易滑胎?

  原则上,不建议孕妈咪吃寒凉的食物,像是薏仁、山楂等。薏仁除了寒凉之外,还能利水、去湿、消水肿的功能,但怀孕时需要有适当的羊水保护胎儿的安全。

  根据研究资料显示,食用过多的薏仁可能导致羊水变少,造成宝宝的危险,因此,孕期应尽量少吃为妙。山楂对于本身体质虚寒的孕妈咪来说,更要避免食用,因为偏酸的属性若使子宫受到刺激,可能会引起收缩,不建议孕妈咪自行购买。

  一般西医会建议孕妈咪多吃纤维含量高的食物,故有些孕妈咪会吃红豆薏仁搭配大燕麦当早餐。由此可见,薏仁并非完全不能吃,但若孕妈咪心中已有芥蒂,或者担心对薏仁敏感,不妨挑选其他谷类代替薏仁。

  2、吃了木瓜,宝宝容易有黄疸?

  新生儿黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸,其中,病理性黄疸又分溶血性黄疸和是胆汁淤积(即为胆道闭锁),这与吃木瓜并无关联。

  木瓜主要富含胡萝卜素,食用过多可能会有些黄色色素沉淀,导致孕妈咪的肤色变黄,其实只要不过量都没问题,且若停止吃木瓜一段时间,皮肤自然会恢复原本的肤色。宝宝刚出生都会有一些生理性黄疸,通常出生後1~2周即可逐渐消退,因此,如果不是病理性黄疸,就无须过於担心。

  3、吃姜会使宝宝多一只手指头?

  姜的外形分叉,与人的手掌极相似,古人迷信认为孕妈咪吃了便容易生出多指儿。然而,姜属於辛辣物,孕妈咪吃了将来孩子容易生疮,亦可能得眼疾。此外,姜属辣性,容易散气,也会导致孕妈妈出现散胎、流产的状况。

  女性体质会受荷尔蒙影响,一般正常的女性在月经来时,会产生一些月经症候群,可能会感到燥热。同样的,怀孕期间为了创造一个温暖的环境给胎儿生长,体内亦会比孕前稍微热,因此,许多寒性食物都不宜过量。

  热性食物就可以放心吃吗?其实不然,当孕妈咪身体已经很燥热,再吃下热性的食物,只会更不舒服,姜就是属于热性食物。不过,炒菜时添加一些姜片调味则无妨,但不建议喝姜汤或姜茶,无疑是在体内浇了一桶热油,会更加上火。

  4、吃兔肉,宝宝会有兔唇?

  在孕期的饮食禁忌中,以忌食兔肉最为典型,民间认为怀孕妇女吃了兔肉,会生出三瓣嘴(即兔唇)的孩子。

  兔唇来自于胚胎细胞分裂异常所致,只是过去医学技术不发达,为了找出原因而有所误解。黄羽羚医师则解释,兔肉性凉,不建议孕妈咪过度食用。

  5、吃酱油,宝宝皮肤会变黑?吃珍珠粉,则宝宝皮肤会变白?

  基本上,宝宝的肤色是黑或白,主要由父母的遗传基因决定。黄羽羚医师进一步说明,色素不会直接通过胎盘给宝宝,因此,不会因为吃了酱油就变黑或吃了珍珠粉就可以变白。不过,酱油因为咸度高,要担心的是孕妈咪若吃下太多重口味的调味品,易使体质燥热或产生盐分代谢不良的水肿情况。

  有关珍珠粉部分,一般常被视为有养颜美容的效果,但主要影响为孕妈咪,而非宝宝,珍珠粉带有清热安神的功效,可帮助燥热、不好睡的孕妈咪好入睡,同时还能补充钙质,当身体休息足够,孕妈咪便能提供一个良好的环境给宝宝。

  6、吃螃蟹会难产?

  孕妈咪忌食螃蟹的五个理由:

  1. 螃蟹横行代表会横产(同类互感)。

  2. 螃蟹吐泡泡代表孩子易流口水(同类互感)。

  3. 螃蟹八爪代表孩子多指(同类互感)。

  4. 螃蟹好动、爱抓人代表孩子爱抓人(同类互感)。

  5. 螃蟹性寒代表孕妈咪吃了易流产(中医角度)。

  有些海鲜属於凉性,例如:蛤蛎、牡蛎、螃蟹等,甲壳类的海鲜确实容易引起孕妈咪过敏反应,但这个过敏因子并不会直接传给宝宝。由于怀孕后体质会改变,或者本身就有过敏体质的孕妈咪,在孕期自行斟酌食用,只要注意均衡勿过量即可。

破解怀孕禁忌30个常见迷思 孕妇禁忌什么

  7、吃生冷食物易滑胎?

  孕妈咪本来就不宜食用生冷(寒凉)食物,尤其是不能喝冰水,否则容易生痰或拉肚子,影响胎儿生长。一般民间所说的冷、凉或退火的食物,意指寒凉性食物。

  寒凉性食物包括瓜类、茄子、豆腐、芹菜、菠菜、薏仁、茶叶、绿豆等,以中医角度来说,生冷的食物会使子宫变得较寒凉,导致其气血循环变差,进而影响胎儿生长,不太建议孕妈咪吃,甚至从冰箱拿出来的水果也要回温后才能吃。有些生冷食物没有清洗干净容易孳生细菌,尤其是生鱼片可能有寄生虫,若孕妈咪吃下肚,引起感染就得不偿失,因此,应该避免食用生冷食物,尽量以熟食为主。

  8、人参可以养胎?

  古时候的人容易营养不良,所以身材短小、纤瘦的女性较多,但怀孕后等于需要两人份的营养,会使用人参进补,调理身体。现代人因为环境好,压力较大,一般孕妈咪通常都是上火的问题,除非孕妈咪身体真的很虚弱,才考虑以人参补元气。

  9、咳嗽吃川贝枇杷膏,容易滑胎?

  川贝枇杷膏在早期几乎是每户家庭的常备用药,有些孩童甚至会将它视为甜点来吃,网路传言在孕期服用会造成滑胎。虽然枇杷膏本身带点凉性,但较为温和,加上属於中药方剂,有化痰止咳、清热散结的功效,只是坊间的枇杷膏处方都不同,虽然不会禁止孕妈咪吃,但若真的有咳嗽问题,还是直接就医较好。

  10、不能喝咖啡、茶?

  国外研究资料说明,高剂量的咖啡因可能会直接通过胎盘影响宝宝的神经发育,但必须每天喝5杯以上;茶则要注意尽量不要喝冷泡茶与手摇杯茶饮,一方面担心太凉,另一方面则不清楚来源。

  咖啡可能会造成胎儿过小,或者摄取过量咖啡因导致子宫收缩而早产或流产,建议12周之前尽量不要喝。12周后若想喝咖啡或茶,可根据行政院消保会推行的咖啡因分级制度,按照红、黄、绿三种颜色标示每杯咖啡的咖啡因含量,其中,红色为200~300毫克(或以上)、黄色为100~200毫克、绿色是100毫克以下,孕妈咪若想喝咖啡,一天的分量最好以100~200毫克为上限。

  11、喝酒会让宝宝变畸形?

  孕妈咪若有饮酒习惯,可能会导致宝宝有胎儿酒精症候群,每天持续喝2杯以上,脸部会出现一些特殊的徵兆,甚至畸形;若每天喝1小杯,虽然不会造成宝宝的外貌畸形,但可能会影响行为,导致日後的学习能力较差。

  酒精的穿透力很强,会直接通过胎盘传给宝宝,由於宝宝的肝脏发育还不完全,无法像成人般有酵素能代谢酒精,因此,酒精对宝宝的外观、发育和行为的影响皆非常深远。目前医学对酒精与胎儿的研究还不够多,无法证实到底喝多少的分量会影响宝宝,也不能确定宝宝对酒精的敏感程度,建议孕妈咪尽量避免喝酒。

  12、黄莲能解胎热,新生儿不会有黄疸?

  许多长辈说怀孕后期要开始吃黄莲,宝宝才不会有黄疸。对此,正常怀孕体质会稍微燥热一些,但反应太明显就会影响宝宝,可能从胎热变成胎毒,导致出现病理性黄疸。黄莲本身药性苦寒,确实有解胎热、退火的效果,但一般孕妈咪并不太需要使用黄莲。一般市售的苦茶可能添加黄莲,虽有退火之功能,只是药材来源与剂量都不清楚,因此,不建议孕妈咪喝。

  13、忌吃公鸡,宝宝出生後才不会夜啼?

  几乎所有新生儿都会在半夜哭闹,新生儿每天大约16~18小时的睡眠时间,但每次睡眠都很短暂,大约2~4小时,因此,宝宝看似都是睡睡醒醒,醒着时可能会因为肚子饿、胀气、便便、尿尿等原因哭啼,和吃鸡肉无关的。此外,鸡肉对孕妈咪来说,是很好的蛋白质来源,并非不能吃。

  14、孕妈咪可以吃麻油鸡、羊肉炉与麻辣火锅吗?

  到了冷飕飕的冬天,就该吃些暖呼呼的锅类,但孕妈咪却只能在一旁闻香?并非完全不能吃,只是担心麻油鸡、羊肉炉或麻辣火锅会让体质燥热的孕妈咪更上火,原因在於麻油鸡与羊肉炉会加入一些酒调味,虽然酒精经过炖煮後会挥发,却造成气血加速运行,使孕妈咪更加燥热。麻辣火锅则是添加一些辛香料与中药材,除了会使气血较奔腾之外,也不知道加进去的中药材是否适合孕妈咪。

  值得注意的是有些孕妈咪吃火锅在涮肉时,习惯只涮几秒半熟后就吃,但半生不熟的食物无法保证完全没有寄生虫,因此,一定要煮到全熟才能食用,且不要过量。

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  Part3:生活照护

  许多孕妈咪在怀孕过程中,一定会遇到许多长辈在耳边叮咛哪些事情不能做、哪些东西不能拿,到底这些禁忌是真的还是假?

  1、从孕妈咪肚子是尖是圆、皮肤嫩或丑,能判断出宝宝性别?

  当孕妈咪宣布怀孕後,大家最好奇的就是宝宝的性别,长辈都说看肚子是尖还是圆,或者皮肤嫩或丑就看得出来,事实真是如此吗?宝宝的性别属基因的一部分,且从受精那一刻就决定,诊断性别最科学也最准确的办法是照超音波。宝宝的性别从过去到现在都是备受瞩目的焦点,以前没有超音波,却又急着想知道是男是女,才会出现一些谣言。孕妈咪的肚子是尖或圆可能与宝宝的大小有关,男宝宝相对体积大、身形较长,故肚子看起来比较尖,女宝宝则相反,但这个说法并没有得到研究证实。

  关於孕妈咪的皮肤问题,各派说法皆不相同,有一派认为怀男宝宝会变漂亮,另一派则觉得会变丑。一般而言,怀了男宝宝的孕妈咪,体内雄激素会稍微高一些,但不太可能因而出现长痘痘或肤质变差的问题,反而是作息不正常、饮食太过油腻所导致,孕妈咪要特别注意卫生清洁。

  除此,在怀孕后期,部分孕妈咪会有色素沉淀的情况,可能会长斑,但产後也许就恢复,不建议在孕期涂抹一些褪斑的保养品,因为某些成分可能会造成畸胎性。

  2、将手举高过肩、提重物容易流产?

  民俗认为孕妈咪身上有一条奶筋(乳腺)连接到胎儿的嘴巴,藉以供给胎儿所需的营养,若孕妈咪高举手臂,这条奶筋恐怕会断掉,胎儿就无法吸收养分而容易夭折,因此,孕妈咪的手千万不能高举过肩。比较科学的说法是怀孕後期肚子明显隆起,加上重心位置改变,自然有许多行动上的限制,不宜踮脚尖拿东西或抱太重的物品。

  统计资料显示,孕妈咪在孕期中跌倒的机率比平常人高,代表孕妈咪很容易因为重心不稳而摔倒,若不慎撞到肚子或跌坐在地,都可能导致子宫收缩、胎盘早期剥离。提重物时肚子会用力、腹压上升,可能挤压到胎儿或胎盘,的确要非常小心。不过,有些平时就有在重训练腹肌的女性,在孕期仍可以持续运动,在有经验的教练指导下,做适度的核心训练反而有助于生产,且不会伤害到宝宝。

  3、忌抱他人婴儿,导致婴儿难带?

  孕妈咪忌抱他人婴儿,尤其是未满3个月的新生儿,有四个理由,包括民间相信胎神不只影响胎儿与孕妈咪,连出世未满3、4个月的宝宝仍深受影响;在对冲、喜冲喜的民间观念下,对方宝宝可能会生病、拉肚子或夭折,俗称替胎或换胎,孕妈咪腹中胎儿也会受到伤害;孕妈咪抱别人的小孩,腹中胎儿会吃醋而与之争宠,在肚子里易不安分;基于孕妇不洁的观念,俗信被孕妈咪抱过的孩子容易爱哭爱闹,很难照顾。

  以医学的科学观点来说,孕妈咪大腹便便,确实不方便抱小孩,抱婴儿容易产生腹压,引发早产,与提重物的风险一样高,排除传统迷信之说,仍不鼓励孕妈咪做危险动作。

  4、与别的孕妇肚子碰肚子会惊动胎儿?

  为何孕妈咪不能与其他孕妈咪碰肚子呢?孕妈咪不得接触别的孕妈咪或産妇,犹如同坐、同桌、同睡、交换礼物等,否则会「喜冲喜」,同类相斥,两虎相斗,必有一伤,也怕自己小孩的优点会被对方的小孩给抢走,加上不洁对不洁,结果更不洁的观念,对自己及别人都不好。

  这个民间习俗本来不需要迷信,但基於尊重其他孕妈咪,不鼓励此举动,避免将来对方有任何差池,怪罪到自己身上。

  5、不能更动床位或搬家?

  新床易安,旧床难移,移动床位一直被视为怀孕期间最大的禁忌,也严禁孕妈咪及家属不得搬家,更不能移动任何桌椅、橱柜、床、板凳、镜子等家具,以免惊动或得罪胎神,导致腹痛、流产、难产或生下五官不齐全的新生儿。若非搬家不可,必须先翻农民历,察看哪天宜(忌)搬家,还要看胎神的位置在哪里,避开当日胎神的方位,以免伤到孕妈咪。

  主要目的是希望孕妈咪不要太过劳累,若真的有搬家需求,也尽量不要自己动手,以免因搬重物引发子宫收缩,导致早产或流产的风险。

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  6、不能钉钉子、拿剪刀?

  孕妈咪忌讳在室内任何一处钉东西,例如:墙壁、门、床上、柜子,也不可用针线缝衣服、不可钻东西、不可用剪刀或锥子,因为这些动作都会惊动到胎神,甚至把胎神吓跑,导致宝宝身体残缺,像是瞎眼、兔唇、缺耳、断手断脚或死亡。

  如果图画在怀孕前就已经放在客厅里,就不要去移动它,且最好不要随便挂上新的图画,因为可能会使用到钉子,因而触犯到胎神。若一定要挂上某幅图画,必须察看当日胎神的方位,确定当日胎神没有在此处才行。此外,图画尽量以文字和风水画为主,有助於孕妈咪放松心情。

  7、孕妇不能用跌打损伤的药用贴布?

  通常需要使用贴布的酸痛处,气血循环都不太好,中医的药用贴布有行气的效果,若孕妈咪的体质较敏感,即可能使气血过于奔腾。另外,也担心孕妈咪不小心贴在不该贴的地方,刺激到穴道,就可能有流产的风险。若孕妈咪有酸痛困扰,应直接就医诊断,谘询过医生后再使用。

  8、怀孕忌针灸、推拿、脚底按摩?

  不论是针灸、推拿或脚底按摩,都必须小心,黄羽羚医师说,这三种方法都会刺激到穴道,而且都是一些很常见的穴位,例如:合谷、三阴交,都会有直接堕胎的效果。

  以针灸为例,补合谷穴、泻三阴交都是堕胎时会使用的手法,有习惯性流产、神经紧张、体质虚弱的孕妈咪要特别小心穴位相关的治疗。若孕妈咪想要自行按摩保健,最好谘询专业中医师,确认按摩的穴位无害後再施行较妥。

  9、孕妈咪不能行房,否则容易导致伤胎?

  孕妈咪不宜行房的四项理由,包括易流产或早产、婴儿容易罹患先天疾病、母易罹患疾病和有违胎教。怀孕後最忌讳行房,恐引动虚火,使先天胎毒加重,同时也容易流産,有习惯性流产的孕妈咪更需小心。

  怀孕前3个月为怀孕初期,此时胚胎虽已着床,但仍不够稳定,行房会刺激子宫收缩,孕妈咪最好暂停性生活,避免流产。怀孕的后3个月则为怀孕晚期,也应避免房事,即使没有早产,孩子出生後也容易体弱多病、性好渔色、品行不端。

  男性精液本身含有一些前列腺素,前列腺素通常是西医在催生时使用,若孕妈咪出现流产或早产、前置胎盘、出血或腹部疼痛,都不建议行房。若孕期状况正常,适合的行房时机点为怀孕中期,但应以温和、不压迫到肚子、体内射精及不碰撞到子宫颈的方式为原则。

  10、孕妇不可以泡温泉?

  怀孕12周之前,胎儿正在发育,温度过高会影响胚胎发育,甚至容易畸形,或者因为温度较高,致骨盆腔充血,导致子宫收缩,因此,不建议孕妈咪泡温泉或泡澡。

  12周之后的胎儿虽然已经稳定,但温泉容易引起阴道感染的问题,若只是泡脚改善孕期中产生的下肢水肿,促进血液循环,并无不可。

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