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【转载】女人冬季喝什么茶最养生?  

2016-12-07 08:05:00|  分类: 女性天地 |  标签: |举报 |字号 订阅

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女人冬季喝什么茶最养生? - 福音 - 福音
    女人在冬季的时候是需要养生的,因为冬季的气候特别的干燥,人的身体很容易出现缺水,缺乏营养的现象,从而就会让身体变得非常的虚弱,这样的现象是人们无法承受的,所以说在冬季的时候想要给自己选择合理的方法来给自己养生,如喝养生茶。那么女生冬天喝什么茶养生呢?
女人冬季喝什么茶最养生? - 福音 - 福音
      女人冬季喝什么茶最好呢?以下我为您推荐六种冬季养生茶:
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          一、荔枝绿茶
           材料:荔枝干6枚,绿茶3克。
            做法:将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。
      功效:益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。
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           二、芝麻糖茶
           材料:芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。
      做法:芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。每日1剂,分3次温服。
      功效:滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。
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         三、红枣桂花茶
         材料:红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。
    做法:先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。代茶饮用,并可食枣。
    功效:养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。
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           四、玫瑰、桂圆肉茶
     材料:玫瑰果3克,桂圆8颗,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升。
     做法:1、先将桂圆清洗、沥干,备用。
           2、然后在锅里加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花进去盖盖,煮3~5分钟。
           3、最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。
      功效:玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶,而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效;在此茶中,若加入法兰西玫瑰,则能紧致皮肤及淡化皱纹。
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         五、绿豆红枣茶——补血养生茶
         材料:绿豆30克,红枣30克,红糖适量,清水500ml。
         做法:1、把绿豆和红枣清洗干净后沥干水分备用。
           2、锅中加入适量清水,将绿豆和红枣下入锅中,以大火将其煮熟后转为小火,煮到豆烂。
           3、加入适量红糖,过滤残渣取汤汁饮用。
           功效:如面有菜色可每天饮用一杯,半个月就能拥有好气色。縁豆清凉解渴,具有清热消暑、利尿、润喉止渴、明目降压的作用。
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         六、消斑补脏养生茶
           材料:黑芝麻30克,核桃仁30克,豆浆200ml,牛奶200ml,蜂蜜适量。
      做法:1、把黑芝麻和核桃仁清洗干净后,研磨成粉末。
            2、把豆浆和牛奶倒入锅中煮热。
            3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆浆牛奶中,搅拌均匀后再加入适量蜂蜜即可饮用。
     功效:每天饮用消斑补脏养生茶,可起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品,芝麻按颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻,功效也各有不同。芝麻小小的身躯却含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂。
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           女人冬季养生很重要,赶快收藏吧!
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